避免被焦慮裹挾 給生命賦予目標
作者:
李瑞雪
來源:
中成投資
發(fā)布時間:
2020-04-24
一場突如其來的疫情,讓全國數(shù)億人宅在家中,共同經(jīng)歷著宅家生活的別樣體驗。在這場疫情之中,我們也看到了人與人之間的巨大差異。
有人在抗疫前線,與病毒斗爭,與時間賽跑,為了救人,他們分秒必爭。
有人在日常的每個環(huán)節(jié),為我們生活的秩序提供最有力的指揮和支持,保障大家的生活日常所需。
大多數(shù)人,如你我一樣普通,過著平凡的宅家生活。關心著每天的新聞,擔憂著代表疫情狀況的數(shù)字變化。
同樣是宅在家里,有人苦中作樂,做美食,玩親子游戲。有人做起了網(wǎng)絡主播,在危機中尋找希望。
還有的人,生活得黑夜與白天顛倒,無所事事,在網(wǎng)絡世界里沉淪。
也不乏有暴怒挑事者,破壞著社會治安。
一場疫情,考驗的不只是身體,還有心靈。我們做些什么,說些什么,無一不和生命的意義有關。這是人類心靈上永恒思考的問題。但其實,我們生命的意義,就在于我們是如何活出自己的。
平常時候,工作、上學是我們的生活意義。有了這些意義,周一到周五,我們會按時起床,也會按時上班去處理工作事務。為了以更好的狀態(tài)投入工作,吃飯和睡覺也會保持一定的規(guī)律。到了周末,我們會把心思花在娛樂和休息上,我們會受他人影響,也會影響他人。也就是說,平常時期,無論是生活還是工作,我們都有一個主心軸,我們會圍著這個主心軸將生活運轉。
同樣被困家中,另一些人很快就重建了自己的生活意義。該看書看書,該學習學習,又或者陪著孩子好好玩玩,要不然就在網(wǎng)絡上辦公。他們以最快的速度接受著現(xiàn)實,并去融入和適應當下的外部情境。
還有一部分人沒有目標,一切都會變得毫無頭緒,一會兒看電視,一會兒睡覺,一會兒刷抖音,幾個小時,一天天漫無目的的度過,剩下的只有自責,仿佛每一個外在因素都可以將你隨意帶走,也說不好在什么時候,焦慮就將你吞沒了。
因為宅在家的緣故,生活的原有節(jié)奏被打亂了。這種情形就相當于,你駕駛一艘船航行到了海里,卻不知道自己在什么地方,也不知道要去哪里,船不動就會讓人焦慮無比,一切變得未知和不可掌握。
這種情形,實在可怕。
我們要如何避免這種情況的發(fā)生呢?我想,我們需要找回自己人生的目標。
關于目標,我們每個人都是不同的,這和我們對自己的期待有關。
1.生存目標
這類目標是以活下來為基礎的。比如在這段時間里,你的目標是讓自己活著,那么你所有的行為都會朝著這個方向前進。無論你做些什么,可能你都不會感到太自責,因為你知道,你想要的很簡單,就是活著而已。
2.生活目標
生存目標和生活目標的不同之處是,生活目標是有質量的活著。如果你以此為目標,那么你就會想辦法增加生活的活力,給它添置色彩。你會照顧好自己,適時做些運動,一日三餐和睡覺都盡量保持規(guī)律,刷刷電視劇看看娛樂節(jié)目也未嘗不可。雖然足不出戶,但不會降低自己生活的品質。
3.成長發(fā)展目標
這個目標下,你不僅希望自己活得更好,還希望自己眼光向前,不斷成長自己。你會不斷學習,去發(fā)展自己的專業(yè)知識和技能。
成長性的目標,是我們人類發(fā)展中必不可少的一部分。也就是說,我們當下所做的事情,不僅僅是為了滿足當下的需求,同時也在為未來積蓄能量。
4.創(chuàng)造性和有影響力的目標
這個時候,你對自己的要求是,要活得有創(chuàng)造力,你的所作所為不僅僅關乎自己,也會影響其他人。
有人在寫文章,他不僅是在通過文章表達自己的觀點,同時也在傳播著善意與希望。
有人為災區(qū)捐款加油,有人在做志愿者心系大眾。
正是因為人類擁有創(chuàng)造性和有影響力的目標,我們才能迎來時代的飛速發(fā)展,“基建狂魔”的稱號,5G的發(fā)展,芯片的開發(fā),都來自于個體和集體的創(chuàng)造。
創(chuàng)造性和有影響力的目標,它滿足了人和人之間彼此連接和需要的需求。它讓我們知道,一個人,既是一個小小的個體,也和其他所有人,是同一個整體。
每個人在疫情面前都是不容易的,我們要給自己加油,并感恩那些給予我們愛和幫助的人,我相信愛和努力會讓我們更好更快的贏得這場疫情攻堅戰(zhàn)的最后勝利!
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